【癌症影響認知功能? -運動改善癌症相關認知衰退】

 

癌症不僅影響身體健康，許多患者在治療期間或治療後，還會經歷認知功能下降的問題，如記憶力變差、注意力不集中、思考變慢等，這種現象被稱為癌症相關認知衰退，而目前尚無藥物或有效的治療方法，在近幾年的研究中發現，有氧運動對於改善癌症相關認知衰退似乎有正向的影響效果。

 

在過去的研究中有發現，接受賀爾蒙治療的乳癌患者中高達75%會經歷癌症相關認知衰退，在處理速度與記憶功能方面表現較差，一篇研究針對153位停經後且接受賀爾蒙治療、早期的乳癌患者，在主要治療完成兩年內，進行6個月的中強度運動介入，並探討對於認知功能的影響。運動組(77位)採用美國國家運動醫學會(ACSM)對癌症病患的運動建議，執行每週3次，每次約45-60分鐘的中強度有氧運動，而控制組(76位)維持原本生活型態。研究結果發現運動組在6個月的中強度有氧運動訓練後處理速度、工作記憶、學習與記憶有顯著改善，並認為中等強度的有氧運動，是減輕癌症相關認知衰退的一種實用方法。

 

【癌症運動要注意什麼?】

 

首先，癌症在治療的過程中會面臨許多身心的挑戰，運動可以改善體力與耐力、減緩疲勞感、增加身心健康、促進認知功能、並維持體重。而癌症運動隨著疾病狀況有許多注意事項，豪健康的教練們具有相關的醫療知識，能夠協助癌友在安全的範圍，給予合適的運動處方。

 

撰文者：周庭萱 教練/物理治療師

 

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